कंधों को 2 बार घुमाएं
दूसरी तरफ
दर्द होने पर ज़बरदस्ती न करें!!
कंधों को 2 बार घुमाएं
दूसरी तरफ
कमर घुमाएं
धीरे-धीरे बड़ा घुमाओ!!
दूसरी तरफ
सुबह से ही ताज़गी महसूस करो!!
हाथ-पैर हिलाओ
चलो चलें
आज को मज़ेदार तुम ही बनाओगे!!
गहरी साँस लो
साइड स्ट्रेच
दूसरी तरफ
सुबह सिर्फ अच्छी बातें सोचो!
गहरी साँस
आज का दिन अच्छा बनाओ!