转肩2次
反方向
有疼痛请勿勉强！！
转肩2次
反方向
转腰
慢慢大圈转动！！
反方向
早上就清爽起来！！
手脚晃动
走起来
让今天快乐的是你自己！！
大口深呼吸
侧腹拉伸
反方向
早上只想着好事！
深呼吸
今天也要加油！