Rodilla Arriba (Una Pierna)
Ambas Piernas Arriba
Extensión Alterna de Piernas
¡Sin impulso, usa el abdomen!
Descanso
¡Uf! ¡Mis abdominales van a reventar www!
¡Punto medio!
¡Vamos juntos!
Una Rodilla Arriba
¡Presiona la espalda baja contra el suelo!
Ambas Piernas Arriba
Extensión Alterna de Piernas
¡Estira las piernas!
Añade los brazos
Sigue cada día
¡¡¡Conviértete en tu yo ideal!!!